-4 C
Oslo
21 november 2024

Restartav Chris

I januar 2023 ble jeg utbrent, jeg gikk skikkelig på veggen. Det tok lang tid å komme seg opp. Nå har jeg innsett at sammenhengene for god helse, er store. Derfor ønsker jeg å få kroppen min i best mulig form, for å underbygge en sterkere mental helse. I november 2023 meldte jeg meg derfor på «Restart», et 16 ukers helhetlig program fra Sterk Helse & Trening på Hasle. Dette er siden som følger min reise fremover.

Min reise

Kveldstur en fredags kveld

I følge programmet mitt, må jeg ha en gåtur også fredags kveld. Da ble det er tur ned til Østensjøvannet, opp til Manglerud senter...

Middag fra bunnen av

Dagens middag. Viktig å lage god mat som underbygger treningen.

Kort om meg

Chris Johansen
Hei og velkommen til min side. Jeg er en aktiv kar med mange interesser og mye tanker. Derfor ønsker jeg å bruke denne siden til å dele litt av dets som skjer. Ønsker deg en strålende dag videre og god lesning.