På mandag hadde jeg første dag med PT der jeg fikk prøve programmet han har laget for meg. I dag har jeg første egentrening. Valgte å trene før jobb, noe som fungerer veldig bra.
Kroppen responderer fint og føler jeg har fått gjennomført en fin økt. Ser frem til flere slike dager.
Når man først begynner å endre livsstil med trening, tenker jeg at det er viktig å følge opp med kosten også. Så i dag har jeg laget matpakke og tatt med på jobb. Deilig CotageChees med nøtter, frø og eple ???? Selvfølgelig nøye tilmålt ????
